吃西兰花胃痛吗，大家可要注意了

说起西兰花大家是不是都很熟悉呢? 西兰花是一个口感清脆的食品哦，不仅好吃而且富含极高的营养价值，是一个你一吃就会爱上的食物。那这个美味的食物会让人痛吗?因为胃痛可是一个大家都不希望发生的事。那接下来就为大家科普一下吃西兰花会胃痛吗？

一、吃西兰花胃痛

一般来说吃西兰花不会引起胃痛，如果出现胃痛症状，那可能是个人体质问题，建议吃西兰花胃痛的就少吃一点或者不吃。

二、西兰花的食疗价值

1.抗癌防癌

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

2.清化血管菜花

是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

3.丰富的维K

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。

4.解毒肝脏

多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

5.维C使者

菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

6.生物活性

据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

西兰花并不会引起胃痛，反而西兰花有很大的食疗价值。吃西兰花胃痛的朋友可能是自身体质问题，介意去医院检查或者询问相关专业的医生比较好哦，身体是最重要的。吃西兰花不会胃痛的朋友可以多多吃西兰花，健康又美味，是绿色食品中的好选择。