产妇吃秋葵吗，有什么好处

秋葵是近年来逐步进入大众视线的一植物，学名叫做咖啡黄葵，又名黄秋葵。五角星型的外壳，长长的身子，切开内里是像芝麻一样的东西，因其从越南传入中国，又叫越南芝麻。秋葵营养丰富，能够提供充足的营养，备受大众的喜爱。秋葵最常见的吃法就是做成蔬菜干，口感清甜爽脆，又营养丰富，都爱吃，但是产妇吃秋葵吗?有什么好处？

一、产妇能否吃秋葵

有的产妇估计会特意去查一查，唉，看到秋葵是寒性的，便心想不能吃它，得离它远一点。但是医生建议，秋葵虽然是寒性的食物，但是它的营养价值很高，对产妇的产后修复有非常大的好处，而且产妇在坐月子时间，其实可以吃一些寒性的食物。所以呀，产妇是可以吃秋葵的，不仅可以吃，还对身体有很大的好处。

二、秋葵的功效有哪些

1.产后修复

秋葵营养丰富，含有大量维生素C和胡萝卜素，可以增加身体抗氧化功能，对色斑和疤痕有淡化功效。产妇的适当食用，是可以帮助身体修复产伤，恢复到生产之前的皮肤状态。胡萝卜也含有大量维生素，但就口感和营养价值，秋葵都更胜一步。

2.增强免疫力

秋葵含有多种聚糖类物质，可以有效保护肝脏和胃肠道，并能促进消化增强体质产后身体虚弱，产后虚弱的产妇可以适当的吃一些，来增加身体的免疫力，但是休息哦，由于秋葵性偏寒凉，肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多，吃多了容易适得其反。

秋葵作为外来物种，虽然现在在市面上不常见，但是它的营养价值，养生效果是不会因为它的碌碌无名而改变。有一天或许会像西红柿一样被所有人知道。所以你知道了吗，产妇吃秋葵吗？产妇是可以吃秋葵的，但是因为秋葵属寒凉性，得适当食用，否则就会和用它来养身体的本愿相悖，对身体造成损伤就不好了，所以产妇一定切记哦，可吃但也要适量食用秋葵。