秋葵泡茶健康又营养，大家都喜欢

秋葵作为家里厨房中经常出现的蔬菜，当然制作方法也有很多。现在正是秋葵的成熟时期，所很多人都选择用秋葵来凉拌着吃。但是，秋葵还有其他的做法，比如大家可能还不知道的是秋葵是可以泡水喝的，感兴趣的一起来看看吧！

秋葵泡茶健康又营养，大家都喜欢

秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是“神菜”，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值，秋葵的食用方法也是多种多样，那么秋葵泡水喝有什么功效呢?

一、秋葵的功效

1.美容养颜

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。

2.清热去火

秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。

3.缓解疲劳

秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。

4.保健肝脏

现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

5.抗癌

果成熟后木质化不可食;黄秋葵幼芽、嫩叶也可食用，老叶纤维组织较多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力，对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。

二、秋葵泡水喝的方法

食材：生秋葵2个，开水一壶。

做法：生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。

食用方法：代茶饮，每天早晚各一杯。

功效：美容养颜，保健肝脏，降压降糖，清热去火。

看了上面文章中有关秋葵泡茶的相关内容后，是不是对秋葵的做法以及泡茶的作用有了新的认识呢？而且秋葵泡茶的做法看着还是比较简单的，这样一个既简单又健康的食品，不知道大家是否感兴趣呢？当然了，要注意的是，有些人是不能吃秋葵的，所以在饮用时要注意。