黑枸杞有什么作用
当今社会,人们的生活节奏越来越快,工作节奏快,生活节奏快,在这个生活节奏有规律的时代,养生,就是我们值得关注的话题了,养生不仅可以让人放松身心,还对人身体好。养生是我们享受生活的一部分,也是我们生活不可活的一部分。中医曾经说过黑枸杞是养生圣品,美容专家也说过黑枸杞非常好的美容佳品。黑枸杞拥有这么强大的功能,那么,黑枸杞是什么?黑枸杞有什么作用?下面就让我们一起来看看黑枸杞的介绍吧。
一、黑枸杞有什么作用
1、养肝明目
枸杞藤的果实和根皮均可成药,果实可以补肾养肝,根皮可清热解毒。
2、补血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素,可防止皮肤皱纹的提早生成,是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3、增强免疫力、延缓衰老
黑枸杞富含花色甙素,花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,可以延缓人体细胞组织衰老,让你保持年轻状态,延年益寿。
二、黑枸杞的介绍
黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,枝条白色。黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。
黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强, 能忍耐38.5摄氏度高温, 耐寒性亦很强, 在- 28 摄氏度下无冻害, 耐干旱, 在荒漠地仍能生长。是喜光树种, 全光照下发育健壮, 在庇荫下生长细弱,花果极少。对土壤要求不严,耐盐碱,耐干旱。
三、黑枸杞的保健作用
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。
2、美容养颜、改善皮肤
可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
3、补肾益精、预防癌症
黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
4、护肝明目、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。
通过上面的文本所说的“黑枸杞有什么作用”的问题以后,我们对黑枸杞有了一定的了解。原来我们没怎么听说过的黑枸杞有这么大的作用啊。既可以做美容养颜的圣品,还可以做强健身体的保健品。如今一些学生经常用电脑,看手机,眼睛就会造成视疲劳,那么我们就可以使用黑枸杞啦,可以泡茶喝,还可以平时咀嚼黑枸杞,也可以吧黑枸杞当成休闲食品食用,这些对我们都是很好的。一些女性也可以用黑枸杞美容养颜,黑枸杞了解了这么多,你是不是也想买点黑枸杞养生呢!
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