秋葵是凉性食物吗，秋葵吃多了会怎样

秋葵又叫做咖啡黄葵，黄秋葵，羊豆角，原产于印度，多栽培于亚热带和热带地区，在我们生活中十分常见，像秋葵炒鸡蛋就是比较经典的一道家常菜，基本上人人都会做，虽然它营养价值高，但也会有一些饮食禁忌。不知道大家对于它的了解有多少，秋葵是凉性食物吗？

一、秋葵是凉性食物吗

秋葵是一种偏寒的凉性蔬菜，所以脾胃虚寒的人最好少吃一点哦，否则引起身体不适的症状。秋葵的营养价值也很高，它含有丰富的维生素A，维生素B，蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养物质，能够给我们的身体补充能量和营养，并且还能够给身体带来许多好处，长期食用的话还能够提高身体的免疫能力，适量食用还能够起到保护肠胃的作用哦。

二、秋葵吃多了会怎样

1.我们了解到秋葵属于凉性食物，如果吃多了的话会加重体内的寒气，从而使得肠道变滑，就会出现拉肚子的现象，严重的话还可能会伴随着呕吐和头疼的现象，这个时候身体就会变的特别虚弱，所以咱们一定要少吃点秋葵哦，脾胃虚寒的人更应该多注意。

2.如果本身肚子就不舒服，或者正处于拉肚子的阶段，这个时候再多吃秋葵就会加重情况，甚至会出现身体脱水的现象，因为它会使肠道蠕动的更快，这个时候应该立马就医哦。

3.秋葵中含有一些过敏原，如果大量食用的话可能会出现过敏的现象，易过敏体质的人群最好不要吃哦，否则就会出现身体不适的症状。

从上文的描述来看，我们了解到秋葵是凉性食物，想吃的话，用量控制在每天170克左右即可，但是它不适合肠胃虚寒的人食用。如果不小心把秋葵吃多了的话，我们应该及时的喝一些盐水，这样能够避免身体因为拉肚子而出现脱水的症状，如果很严重的话就要及时就医。