绿豆海带糖水的功效

绿豆海带糖水的功效大家知道吗，可以看看这篇文章是怎么介绍的吧，这款美食非常的好吃，喜欢吃绿豆的人可以多吃这款美食，是清热解暑的最佳美食，多吃对于自己的身体健康比较好，老少皆宜的美食哟，大家可以看看这款美食的具体做法也是不错的。

一.绿豆海带糖水的功效

“海带绿豆糖水”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。海带是一种海藻类的食物，性寒，可以清热解毒，而且含有丰富的钙、碘、硒等微量元素，有抗氧化、降血压的作用。绿豆也是性寒的食物，可以利尿、清热解毒。

所以海带和绿豆在一起同煮，不但汤味可口，而且可以清热解毒，降血压，去痘痘。内火旺的人，血压高的人都可以使用这道美食作为午间小点。但是胃寒的人不可以食用。

二.绿豆海带猪蹄汤的做法

食材

主料

绿豆50g 猪蹄1根 海带100g 棒骨1根

辅料

精盐适量 生姜适量 花椒粒适量 八角2个

步骤

1.绿豆用清水泡2小时备用

2.海带洗净泥沙后泡发一晚上，待用

3.猪蹄和棒骨焯水后备用

4.泡好的海带切小块

5.泡好的海带切小块

6.再放入海带

7.海带下锅后放老姜、花椒粒，八角2个

8.按下炖汤键，大约30分钟后就好了，解压后，再放入盐调味即可

三.绿豆牛肉酥饼的做法

食材

主料

面粉250g 葵花仁油120g

辅料

开水55g 盐适量 绿豆220g 沙爹牛肉干50g

步骤

1.绿豆提前泡发。

2.隔水蒸15分钟至熟。

3.用勺子压成碎粒状。

4.绿豆入锅，加入20克葵花仁油翻炒。

5.炒至水分变干。

6.加入捏碎的沙爹牛肉干，拌匀捏合成团作为馅料备用。

7.100克面粉加入50克葵花仁油。

8.和好成油皮。

9.150面粉加入50克油和55克开水。

10.和好揉匀成水油皮面团。

11.手工揉面至可以拉出不会破的薄膜。

12.将水油皮、油皮分成同等份。

13.每份水油皮包入一份油皮。

14.裹好油酥收好口。

15.取一份面团擀开，从一段卷起。

16.做好全部面团，松弛15分钟。

17.二次擀卷，松弛15分钟。

18.取一份面卷，从中间对折，擀成圆片。

19.放上一份绿豆牛肉馅。

20.慢慢团起收口不露馅。

21.收口向下码放入烤盘。

22.均匀的在表面刷上蛋液。

23.撒上白芝麻。

24.将烤箱预热，烤箱上下火200度，把烤盘放中层，热风循环烘烤25分钟。

文章介绍了绿豆海带糖水的功效，我们可以看看这款美食怎么吃对身体比较好呢，这款美食的做法是比较简单的，所以爱吃的人可以长期吃，也可以自己亲自动手做这款美食来吃，这款美食深受人们的喜欢，大家可以看看这款美食可以和哪些食物搭配起来吃。