孕妇能吃柠檬吗,快来看看
柠檬一直以来都是女性的美白圣品,深受广大女性的喜爱。尤其是在怀孕期间,更想吃点酸的,对柠檬也就更加的依赖了,对此,有许多人提出了异议,孕妇能吃柠檬吗?这样真的对肚子里的胎儿没有影响吗?今天,小编就为大家解答一下这个问题。希望可以帮到你。
孕妇能吃柠檬吗
一、柠檬的功效
中医认为柠檬有健脾消食之功,有益于孕妇安胎助孕,故柠檬还有“宜母子”之称。怀孕妇女放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。
二、孕妇的常见误区
很多孕妇有错误的观念,认为只要能吃得下就要尽量地吃,胎儿总是吸收得到营养;其实,胎儿正在成形、发育的时候,只有补充她所需要的营养,才是对宝宝有益的。也相对的,某些食物,在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西,却可能在胎儿造成负面的影响,例如:宝宝出生后容易有过敏体质等等,都是作妈妈再怀孕时不可不谨慎注意的。
三、孕妇能吃柠檬吗
孕妇是可以吃柠檬的,也可以饮用柠檬汁。孕妇吃鲜柠檬的好处很多,柠檬中含有丰富的维生素C,对于孕妇也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候,这时妈妈应该多吃含维生素C的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。此外,孕妇在怀孕阶段容易呕吐,柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为柠檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,因此孕妇适量喝一些鲜柠檬的汁,可以有效预防孕吐。如果遇到咳嗽难治时,可以把柠檬放在火上烤,然后吃,怀孕期间不宜吃感冒咳嗽药,这种方法能够起到很好的功效。由于鲜柠檬中维生素含量极为丰富,因此柠檬也是孕妈妈的美容佳品,适量食用能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
四、孕妇怀孕期间应该避免食用的食物
烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
猪肝许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。
韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。 薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取。
生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质。
太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,两者都容易造成宝宝有过敏体质。
通过小编的讲述,各位孕妈知道孕妇能吃柠檬吗这个问题的答案了吗?孕妇在饮食方面一定要做到格外的注意,宝宝的先天营养非常重要,希望能够得到更多孕妈的重视,不是有那么一句话吗,后天补不如先天补,如果各位孕妈有什么问题,一定要及时与资深人士沟通呀。
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