孕妇能吃凉粉吗,快来看看
凉粉这种食物,对于南北方来说是不一样的。在南方很多地区凉粉更多时候可能是做为一到甜点的存在,而在北方的凉粉可能更多的是作为一道餐桌上的食物。但是他们的作用都是一样,就是在炎热的夏天起到了解暑的作用。凉粉的原材料其实是寒性的,一说到寒性是食物,就会想到孕妇可以吃吗?
一、孕妇能吃凉粉吗
在夏季来临的时候,不少孕妈妈也开始愁了,不能吃冷的,真心燥得慌,这可怎么是好?
有经验的妈妈告诉,孕妇是可以吃凉粉的,但是要适量食用。凉粉虽然是凉性的,但是孕妈妈少量的吃一点是没有关系的,只要平时注意饮食均衡就可以了。
但千万要注意,怀孕的头三个月和后三个月,一定要避免吃寒凉的食物以及刺激性的食物,那样对宝宝是非常不利的。
女人刚怀孕的时候是很挑食的,有些东西是觉得好吃就老是想吃,可是吃过一段时间后就会不再有那么喜欢,如果没有妊娠反应,孕妇应该没有什么可忌口的。喜欢吃啥就吃呗,有营养的东西多吃些,没营养的东西少吃些,没什么大关系。主要是心情要好,做好胎教,多听听音乐。但是也不能多吃,适量为最好。
二、饮食宜忌
夏季吃凉粉消暑解渴;冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑,又可美容养颜、清凉解毒,对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素,是种老少皆宜,家庭、旅游的清凉绿色食品。
气虚体质,阳虚体质的人不适宜吃凉粉。饮酒时不宜多吃凉粉,因为,凉粉在加工过程中要加入适量白矾,白矾有减缓肠胃蠕动的作用,凉粉佐酒进入胃,会使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长,这样既增加了人体对酒精的吸收,又增加了酒精对胃肠的刺激作用。同时还减缓了血流速度,延长酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒。
在炎热的夏季,孕妈妈也不宜吃多,一来是凉粉属凉性,二来是凉粉不宜消化,吃多了会引发腹胀腹泻的症状,于孕妈妈来说是很不好的。在怀孕的头三个月和后三个月,孕妈妈要避免一切寒凉的食物,避免刺激的胎儿,发生流产或者早产的情况,于胎儿不利。
如果是怕热的宝妈,夏天是可以在医生的监督下适量的吃一点凉粉的,但是切记不能贪食多吃,因为凉粉毕竟是寒性食物,对孕妇本身都是有点不利的,更不要说对宝宝了。所以孕妇能吃凉粉吗?其实是没有固定的答案的,孕妇的饮食大多都是要根据孕妇的身体情况来定的。
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