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孕妇能吃百合吗,快来看看

人们在生活中总是可以听到各种各样的这个不能吃那个也不能吃的信息,总有些人因为身体以及其他各种各样的原因而不能吃一些东西,尤其是孕妇或者生病的人。那么孕妇能吃百合吗?有什么需要注意的点吗?孕妇应该怎么吃呢?以上问题都可以在下面的文章中找到答案。

孕妇能吃百合吗,快来看看

一、孕妇能吃百合吗

可以吃,但不要过量。百合历来被认为是滋补佳品,其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪,另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效,能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述,孕妇在孕期是可以吃百合的,但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量,适可而止,经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

二、孕妇吃百合有什么好处吗

百合营养丰富,孕妇在怀孕期间吃适量的百合对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的。百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,既是甜美的食品,也是有益的药物。孕妇吃百合能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。百合性平味甘,还能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。

1、润肺止咳、清心安神。可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

2、美容功效。百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。尤其适宜工作压力大的人群。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。

孕妇能吃百合吗,快来看看 第2张

7、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。

三、孕妇吃百合的注意事项

百合富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,孕妇吃百合不仅能补充身体所需的能量微量元素,还可以开胃、安神,有助于增强体质的作用。但这并不意味百合对孕妇都是安全的,孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合

从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响,即使是食用百合也有一定毒性,建议使用前向医师咨询。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒,吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

2、对百合过敏的人不宜吃百合

百合有可能成为过敏原的,如果是对百合过敏的话,食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用百合。

3、不宜多吃

百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒,长期食用对身体会有较大的伤害,如产生对此药物的依赖性。所以孕妇不宜多吃。

孕妇能吃百合吗?答案是肯定的。事实上,孕妇吃百合并不会对其造成一定的损害,反而会让其得到一定营养元素的吸收,总体来说是利大于弊的。因此,孕妇可以吃百合,甚至可以多吃,还可以按照文章当中提到的方法来更好地食用百合。建议大家不妨一试。

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