鱼腥草祛湿怎么做
湿气经常出现在人体中,它容易造成各种关节炎,腰背酸痛等对人体造成不适的症状,那么就有人说鱼腥草可以祛除体内湿气,这是真的吗?鱼腥草通常作为凉拌类食物,其味道一般人有点接受不了,因为有一股鱼腥味,故名鱼腥草。那么鱼腥草到底能不能祛湿,让我们一起来了解下。
鱼腥草祛湿怎么做
一、鱼腥草能祛湿吗
鱼腥草有一定的去湿气作用。 体内有湿气是水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物,这些有机物进入体内时,身体内的血液流量和尿液的分泌都会增加,加上鱼腥草还含有钾元素,钾具有很好的利尿作用,因此多用鱼腥草泡水喝亦能起到去湿气的功效。
二、鱼腥草怎么吃祛除湿气
到药店买鱼腥草,每次用的时候抓一把,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以。大火煮开以后,等2 分钟,马上关火,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,用同样的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好够一天的量。也可以连续煮三次,把三次的药汤混合在一起喝,效果更好。
二、了解湿气
体态虚胖:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,甚至出现下肢水肿等问题。 脸部油腻:易长痘痘 有的人脸上出油特别凶猛,特别是鼻翼两侧,就算加大洗脸的频率,坚持脸部的洁净,但问题照旧存在,很多人会因而觉得本人是油性皮肤,但实际则是由于湿气重招致的身体油性加大。 大便粘结不成形:最容易分辨出体内湿气重的特征就是看大便,大便粘结,不成形,以至是便溏,都是源于体内的湿气过重所招致的。舌苔发白发黄:看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。食欲差:到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱,体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。
以上就是关于鱼腥草祛湿吗的回答与介绍。鱼腥草是可以在一定程度上起到祛湿的作用的,只要正确使用就有效果哦,鱼腥草虽然对于一些人群来说,它的味道不是那么好,甚至有点接受不了,因为鱼腥味重,但是只要争取的烹饪,是可以去掉大部分鱼腥味的。
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