湿疹吃什么是清淡食物有哪些,教给你几个食疗菜谱
随着温度的逐渐升高,人们开始喜欢冷饮以及海鲜。但是有一类人是不能吃冷饮和海鲜的哦。那就是湿疹患者。如果不慎食用只会增加湿疹频率,很难得到痊愈。夏天是最适合调理身体的季节。今天就来跟小编一起学习下,湿疹患者吃什么好以及一些小菜谱。
湿疹吃什么是清淡食物有哪些,教给你几个食疗菜谱
一、湿疹吃什么好
1、 多选用清热利湿的食物。得了湿疹这个疾病之后是需要注意日常饮食的,在日常饮食上可以多吃些清热利湿的食物,可以吃的食物为绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,多吃这些食物有助于疾病症状缓解的。
2、 多吃富含维生素和矿物质的食物。对于患病湿疹这个疾病的患者而言,在日常饮食上还应该多吃些多吃富含维生素和矿物质的食物,可以多吃的食物为绍叶菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等,还应该做到均衡的饮食。
3、 多吃清淡食物。得了湿疹这个疾病之后是需要注意日常饮食的,在日常饮食上应多吃些清淡食物,避免吃刺激性的食物,避免吃油腻的食物,避免吃腌制的食物,避免吃生冷的食物,从而帮助疾病患者尽早远离疾病危害。
4、注意食疗。湿疹疾病患者是需要注意食疗,可以使用食疗的方法缓解疾病症状,推荐食疗薏米红豆煎、马齿苋煎、冬瓜汤、黄瓜煎、绿豆海带粥等,多吃这些食物均是有助于疾病症状缓解的,当然还应该重视这些食物之间的合理搭配。
二、小贴士
湿疹吃什么是清淡食物有哪些,可在医生的指导下适当补充益生菌,有助于促进肠道成熟,增强全身免疫系统机能,对湿疹的消退有一定作用,另外,多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节体内的生理功能,减轻皮肤过敏反应,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感。
三、湿疹患者菜谱
下面再为读者们介绍几个湿疹的食疗菜谱。
1、冬瓜汤:冬瓜300g,连皮切成块状,加水煮汤食用。
2、红豆薏米煎:红豆15g,薏米30g,加水煮烂后加适量糖,早晚服用。
3、黄瓜煎:黄瓜皮30g,用水煎沸,3分钟后即可饮用。可加适量糖,一天服用3次。
4、马齿苋煎:新鲜的马齿苋25~65g,用水煎沸以后,一天服用数次,并可外用洗于患处。
5、海带鱼腥草绿豆汤:鱼腥草15g,海带20g,绿豆30g,用水同煮,加些许糖。吃海带和绿豆,喝汤。每天喝一碗,连服6~7天。
小编认为,湿疹吃什么是清淡食物有哪些,像湿疹这类的慢性病就要慢慢调理,养成健康的作息规律与习惯,饮食方面多忌口。可能短时间内看不出效果,但是持之以恒就一定可以改善体质,增强免疫力!不妨就从今天开始试试吧!抓住夏天这个绝佳的调养季节。
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