肠胃炎吃什么好,除了小米粥,这个更营养呢!
作为地球上的人类,我们都会被疾病所困扰,不管是程度较轻的疾病又或是程度较重的疾病。特别是当今这个社会,我们每天都会尝试着吃不同的食物,饮食作息上也不规律,所以这些原因常常会早成肠胃上的疾病。那当我们患上肠胃炎的时候要吃什么呢?
一、肠胃炎吃什么好
如果你在肠胃炎的期间吃一些五谷杂粮的话是不利于肠道的吸收的,严重的话还有可能会引起更严重的后果。所以在这个期间,你可以吃比较容易消化的煮面条和煮小米粥。
2.可以吃豆制品
比如可以适当的和一些豆浆,吃一些豆腐。这是因为豆制品中含有丰富的蛋白质,这些蛋白质可以保护我们的肠道,促进消化吸收还可以为我们增加能量。
3.胡萝卜
这是因为胡罗卜中含有少量的纤维素,这些纤维素可以及时可以使受损的身体及时得到补充。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质,蛋白质会在身体中转化为人体所需要的氨基酸。这里的鸡蛋尽量做成氢弹的,比如,水蒸鸡蛋,尽量不要用油炸。
5.排骨汤
排骨中含有大量的骨胶能够促进人体的恢复。
二、肠胃炎患者要注意的事项
1.饮食一定要规律。我们一定要保证一日三餐,不可以有一顿没有一顿的。特别要注意一日三餐的营养搭配。
2.谨慎食用过于辣、过于热、过于冷的食物。这是因为患有肠胃炎的人群的肠胃一般都是很脆弱的,再吃这样过于刺激的食物可能更会加重肠胃炎。
肠胃炎吃什么好再上面的文章中已经大体的为大家做了介绍,如果你恰好是肠胃炎的患者,那上面提到的食物一定要多吃,对于上面提到的禁忌一定不要冒险去碰。对比其他的疾病来说肠胃炎是一类比较轻的病症,只要你好好调理,你的肠胃炎也不会变得很严重。
-
你知道冬枣褪青用什么吗
冬枣是我们生活中常见的一种食物,多见于冬季,在超市和水果店里就能看见它的身影,不仅价格实惠,口感清脆,营养价值也非常的高,食之对身体也有许多好处。但是冬枣在种植的时候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的吗?一起来看看吧。一、冬枣褪青用的什么药吗冬枣褪青可以...
-
怎样做鱿鱼好吃
鱿鱼的口感不错,大家可以看看怎样做鱿鱼好吃呢,我们喜欢吃鱿鱼,但是我们一般都不会做鱿鱼,特别是干货,在做的时候还有提前用水泡发,所以如果做不好的话,对于菜品的口感和味道是有很大的影响的哟,大家可以看看。一、怎样做鱿鱼好吃主料:鱿鱼400克,美人椒150克做法:1.去菜市...
-
金银花的作用
金银花是一种较为珍贵的中药材,得名源于金银花在开花初期,花骨朵呈现白色,随着时间的推移,花期的延长,花骨朵渐渐转为黄色,因此又得名为金银花,具有很好的药用价值。例如金银花被人们所熟知的清热解毒功效,常常被用作夏季解暑降温的好药材,常在生活中被人们与热水一起泡...
-
紫薯汤功效,你知道多少?
美食是个好东西,一方水土养一方人,也就是说一方水土也有一方水土的美食,而且多喝汤下饭,汤也很补充身体。有很多种饭可以任你选择,有的食物好吃,有的食物难吃,每个人的味蕾也是不一样的!那么关于紫薯汤功效,你知道多少?让我们一起看看吧!一、紫薯汤功效1、促进胃肠蠕动对...