梅子上火吗,知道这些还不算晚哦
说起梅子,也是有很多小伙伴都很喜欢吃的。尤其是梅子做的小零食,很受大家的欢迎。一说到梅子,很多小伙伴都会想起那青色的梅子,嘴里就会有一种酸溜溜的感觉,口水就忍不住的流下来,梅子是一种非常美味的水果,可以酿酒,也可以生吃,还可以腌制起来吃。
梅子上火吗,知道这些还不算晚哦
一、吃梅子上火吗
话梅吃多了,不会上火。但是,多食话梅确实有不良影响。话梅多为腌制而成,除了热量外,几乎没有其它营养。加工过程中,果子中所含维生素C完全破坏;含有亚硝酸盐、含防腐剂、香精等对人体有害的物质;加上它含盐分过高,长期摄入会诱发高血压。
二、吃梅子上火怎么办
看到这里,小编已经弱弱的放下了手中的话梅,看来任何东西都不能过量呀,喜欢也不能太贪心哟!上火其实重在长时间的调理,不要等到严重时再去治疗。若是上火严重,也可用些药物治疗,牛黄解毒片,三黄片可以去火,谨慎起见还是询问医生如何用药。如果口舌生疮,可以多漱口,或者吃西瓜时将西瓜汁含在口中几秒钟,缺少维生素B2的朋友,可以适量吃一些维生素B2,睡前在口腔溃疡处喷西瓜霜。
三、梅子的营养价值
每100克所含营养成份分析: 数据为均值,仅供参考,热量33 (千卡)硫胺素0 (毫克)钙11 (毫克)蛋白质0.9 (克)核黄素0 (毫克)镁0 (毫克)脂肪0.9 (克)烟酸0 (毫克)铁1.8 (毫克)碳水化合物5.2 (克)维生素C0 (毫克)锰0 (毫克)膳食纤维1 (克)维生素E0 (毫克)锌0 (毫克)维生素A0 (微克)胆固醇0 (毫克)铜0 (毫克)胡罗卜素0.9 (微克)钾0 (毫克)磷36 (毫克)视黄醇当量91.1 (微克)钠0 (毫克)硒0 (微克)。
梅子性温、味甘、酸,入肝、脾、肺、大肠经;具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用;主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐等病症。
四、扩展知识
在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本完全被破坏,而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上,如此之纯的糖中除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。
另外,有些果脯等食品中可能还含有防腐剂,经常食用会影响健康。
话梅、话李等零食含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压,另外,嘴不停地吃话梅也是不可取的。
看了上面这么多关于梅子的介绍,相信大家对于梅子上火吗这个话题应该都有了自己的答案了吧。其实梅子吃多了是不大会上火的,但是我们知道,凡事都要有量力而行,适度而为,任何东西吃的太多都会造成不良后果的,就好比梅子,吃太多的话也会肚子不舒服的哦。
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