橙子果蔬汁怎么搭配营养价值高，您知道吗

水果和蔬菜富含维生素是众所周知的事，但是有的小朋友就会不喜欢吃蔬菜，想必这是很多家长头疼的事。大多小朋友不能理解维生素为何物，那要怎么做才能让他们更易于接受呢？接下来让小编告诉大家橙子果蔬汁怎么搭配营养价值高，更美味而且受大众欢迎。

橙子和以下几种果蔬的搭配打果蔬汁营养价值高哦

小编建议是两个橙子和三个胡萝卜搭配，不过看个人喜好，如果更喜欢水果的味道也可以多放橙子。做法很简单哦，只需要将橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机启动榨汁功能，然后稍等几分钟就可以啦。可别小看这常见的胡萝卜和橙子的功效哦，胡萝卜有保护眼睛、通便和增强免疫力的作用；橙子具有去油腻，生津止渴的作用，还富含维生素C。想要变美皮肤变好的朋友可以尝试一下哦。

2.橙子和雪梨

橙子和雪梨是1：1搭配，胃口小的朋友可以只用一个橙子和一个雪梨。做法也不复杂，只需将橙子和雪梨分别去皮，然后切成小块，最后的步骤就是将它们一起放到榨汁机里面进行榨汁。这个搭配在春夏秋冬都适用呢，特别是干燥的秋冬季节。平时可以当饮料来喝，小孩大人都爱。橙子雪梨汁既能清火祛燥，还能够补充人体平时所需的维生素C。所以赶快试试吧，在这个炎热的夏天还可以下火。喜欢冷饮的朋友，还可以放进冰箱冰冻过再喝呢

看完小编上面写的橙子果蔬搭配榨汁方案，橙子果蔬汁怎么搭配营养价值高？大家心里应该都有自己的想法了，心动不如行动，大家行动起来吧。朋友们也可以根据自己喜欢的水果或蔬菜进行搭配，让不爱吃水果蔬菜的小朋友接受这美味的果蔬汁吧。橙子和果蔬的几种搭配，您学会了吗？一起分享，赶快动手吧。