怀孕可以吃巧克力吗,不要再犯了
巧克力是一种非常好吃而且极受欢迎的一种甜品。往往受到大部分人的热烈追捧。而且适当地吃一些巧克力可以调节心情。那么再怀孕期间的孕妈们可以吃巧克力吗?对他们的宝宝会不会有一定程度的影响呢?毕竟怀孕处在特殊时期,饮食上一定得好好对待。
一、怀孕可以吃巧克力吗
孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素,对胎儿发育有非常重要的作用。还有些巧克力,里面加入了卵磷脂,其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。
二、孕妇吃巧克力的好处
1、有助于胎儿情绪开朗
孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用,孕妇心情变好的同时,可以将愉快的感受传递给胎儿,胎儿出生后,可发育地更加开朗。
2、帮助生产
巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质,对促进产妇生产有一定作用。孕妇生产前适度进食巧克力,可以促进子宫口扩张,保证分娩过程顺利,对孕妇及新生儿都有很大好处。
三、分类
1、黑巧克力
黑巧克力则是喜欢品尝“原味巧克力”人群的最爱。因为不含有或少量含有牛奶成分,通常糖类也较低。可可的香味没有被其他味道所掩盖,在口中融化之后,可可的芳香会在齿间四溢许久。甚至有些人认为,吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。通常,高档巧克力都是黑巧克力,具有纯可可的味道。因为可可本身并不具甜味,甚至有些苦,因此黑色巧克力较不受大众欢迎。食用黑巧克力、可以提高机体的抗氧化剂水平,从而有利于预防心血管疾病,糖尿病,低血糖的发生。
2、白巧克力
因为不含有可可粉,只有可可脂及牛奶,因此为白色。此种巧克力仅有可可的香味,口感上和一般巧克力不同。也有些人并不将其归类为巧克力(或许应该叫它牛奶魔力),由于可可含量较少,糖类含量较高,因此白巧克力的口感会很甜。
3、牛奶巧克力
(1)牛奶巧克力是在黑巧克力的基础上添加一定量牛奶的成分,口感非常好,深受人们欢迎;长期以来,牛奶巧克力以它的口感均衡而受到消费者的喜爱,也是世界上消费量最大的一类巧克力产品。最早的牛奶巧克力配方是由瑞士人发明的。比利时和英国也是牛奶巧克力的主要生产国。
(2)吃牛奶巧克力有助于增强脑功能,尤其是帮助大脑集中注意力。
(3)牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物质,例如可可碱、苯乙基以及咖啡因等,这些物质可以增强大脑的活力,让人变得更机敏,注意力增强。
4、彩色巧克力
彩色巧克力是以白巧克力为基料,添加食用色素(天然色素或者人工合成色素),经配料、精磨、调温、浇模成型等一系列工序加工而成,在膨化食品巧克力涂层,冷饮巧克力涂层,花色巧克力等方面有广泛应用。
5、夹心巧克力
6、干果巧克力
此类巧克力是由干果包裹一些巧克力而制成的。"德芙"公司就推出过一种“杏仁”巧克力。
事实证明,怀孕的孕妈们适当地吃一些巧克力是没有坏处的,相反还非常有益于孕妈们的身体健康以及胎儿的生长发育。对于怀孕可以吃巧克力吗这个问题,大家已经知道答案了。在孕期对饮食的时刻关注也是对自己和宝宝的一种责任感啊,为孕妈们点个赞。
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