吃西兰花胃疼是怎么回事
人们的胃在器官中所占有的重要性的比例还是比较大的哦,人们在食用了一定量的食物之后,若是没有了胃的装积的话,是对人体有害的哦。那么当食用到了西兰花这样的食物之后,产生了胃疼的后果,是怎么回事呢?以下小编就有整理到相关的常识介绍哦,来看看吧!
一、吃西兰花胃疼是怎么回事
1.西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。从而让胃发生疼痛的后果!
2.吃西兰花会胃疼可能是由于西兰花上的农药没有去掉,引起过敏;也有可能是因为体质比较特殊,对西兰花过敏。
二、胃疼吃些什么食物比较好
1.糯米
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。
2.苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
3.白果
白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
4.山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方
5.香菇
可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。
吃西兰花胃疼,可能会是因为本身所带有的糖份可能会致人们形成胃疼的后果。再有便是在食用西兰花,若是过敏的人们也不要再食用了哦。在发生了胃疼的现像之后,要及时的就医采取适当的治疗哦,这才可以让身体尽快的好起来哦,需要注意下哦!
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