苹果汁排毒法大揭秘
大家都知道苹果也好、苹果汁也好,因其含有丰富的维生素,果糖等营养物质,所以对我们来说好处多多。但是您听说过苹果汁排毒法吗?今天小编给你唠唠苹果排毒法的详细过程,效果以及背后的真象,希望帮您答疑解惑了,咱们对于一些新的理论新的方法多加考证才能为己所用。
一、什么是苹果汁排毒法
1.第1到5天:每天早上9:00及下午15:00喝鲜榨苹果汁各500ml,这五天要饮食清淡尽量吃素,每天喝2000ML水
2.第6天:早上9点喝下1000毫升的苹果汁,午饭吃清淡的米饭和蔬菜,下午1:30后不能吃任何东西,只能喝水,直到第7天中午12点方可开吃。晚上6点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。晚上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合(柠檬和甜橙各一只就够了)。晚上10站在床边,将混合的橄榄油果汁摇匀,一口喝光,立刻躺下(很重要,必须立刻躺下),向右侧捲曲躺下或者平躺(不要左侧躺)。不要说话,并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动,但并不痛苦,最好静静地躺至少20分钟,然后睡觉。
3.第7天:早上6点喝白开水250毫升(温水)。早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。早上10:30 可以喝果汁或者水果一份。中午12点后可恢复正常饮食,在接下来的二至三天内,饮食尽量清淡。第7天的早上是不吃东西的哦,只能喝水。
二、苹果汁排毒法的效果
第7天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石,结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。而人体感受是精力比较充沛,身体比较舒服。
三、排出的东西究竟是什么
1.在《柳叶刀》上的一篇文 章中,胃肠道医生和生化专家联合对排出的“石头”作了分析。通过显微镜下检查和实验的结论是这东西只是硬化了的橄榄油。是橄榄油里的甘油三酯在胃脂肪酶的作 用下,形成的半固体的小白球。它在室温下经过空气干燥后,会变得比较干硬,很像结石。
2.虽然说苹果汁排毒法排出来的并非真正的结石。但是苹果汁本身的营养和功效加上轻断食让肠胃得到休息来讲话,本身对人体健康大有裨益。
关于网上盛传非常有效的苹果汁排毒法,虽说有一定效果,但把拍出来的橄榄球固化小球当成胆结石,未免有夺人球之嫌。除此以外,其实自己在家里做点综合果蔬汁一样可一清理肠道,化解肝胆之毒。例如苹果黄瓜汁,薄荷苹果汁,苦瓜苹果汁等等。
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