老姜减肥法有哪些做法

生姜，属于是一种人们经常性的会食用到的食材，其既可以食用，当然也可以药用的哦，方法是特别的多的。当然生姜变成老姜之后，还具有减肥的功效呢。以下小编就会为大家所介绍到关于老姜减肥的做法，想要减肥的人们，在等什么呢，一起来看看吧！

一、老姜减肥法的做法

1.姜红茶减肥法

生姜和红茶都有加快血液循环的作用，能有助于加快身体的新陈代谢，进而加快脂肪的燃烧。食物进食过多，容易造成脂肪堆积，不妨这时来杯生姜红茶，可以帮助身体加快代谢，生姜红茶饭前饭后都可以饮用，最好不要晚上喝，容易导致失眠。

2.生姜酒醋浴减肥法

首先将生姜切片后和米酒、醋放水里煮，然后浴缸注入适量的温水，水温40℃即可，然后将煮好的生姜、米酒和醋一起放进去，然后就可以好好的享受泡浴了，注意泡五分钟休息两分钟，泡五次就可以让身体大量的排汗，加快血液的循环，既可减肥又有美白的功效，帮助紧致肌肤。每星期如果这样泡一次，效果还是很不错的。

3.生姜蜂蜜减肥法

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

二、吃生姜好处

1.排汗降温

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。

2.防治肠胃炎

夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。

3.祛除风寒

夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

4.健脾胃

夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。很多人吃生姜，却不知道是否需要去皮。中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。