肉末豆芽韭菜的做法,肉末豆芽韭菜怎么做
“绿豆芽富含维生素C,口感脆嫩,有清热去火的效果,其丰富的膳食纤维还能清肠;加把韭菜同炒,除了开胃外,更能促进肠胃蠕动,上下两通,神清气爽。肉末可放可不放,各有不同风味。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
肉末豆芽韭菜的做法步骤
1、绿豆芽和韭菜清洗干净;时间允许的话可将绿豆芽的根部去掉,这样看着就清爽多了,如果没时间可不去,还能增加植物纤维。
2、韭菜切2公分长段。
3、热锅凉油,猪肉馅入锅,用铲子迅速划散成小颗粒。
4、倒少许酱油增色添香。
5、豆芽入锅,中大火翻炒2分钟,撒一丢丢盐,再倒点儿酱油,豆芽炒到完全变软呈透明状。
6、韭菜段入锅,翻炒几下,出锅。
7、肉末豆芽韭菜,清香脆嫩爽口!
小窍门
1、绿豆芽不易入味,所以加点酱油有增色提香的效果。
2、韭菜易熟,出锅前放入即可。
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