豆浆机营养食谱做法大全,每一款保证你喜欢
提到豆浆机,相信很多朋友都是喜欢购置的,尤其是用它来做出美味可口的豆浆,每当尝到那种甜滋滋的口感真的是幸福感油然而生!所以今天我们就来为大家详细介绍豆浆机营养食谱做法大全,每一款保证你喜欢!一起来看看吧!希望对大家有帮助哦!
豆浆机营养食谱做法大全,每一款保证你喜欢
一、五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法
1、先将几种豆类浸泡6-16小时备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆网中,加入水;
3、启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟。即成。
二、绿豆浆
材料:绿豆80克、白糖50克、清水适量(用料也比较简单)
制作方法
1、将绿豆洗净,浸泡6-16小时备用;
2、将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中,杯体加入清水启动
3、十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。
三、黑芝麻豆浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制作方法
1、将黄豆、花生浸泡6-16小时备用;
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机。
3、十几分钟后豆浆煮熟即可。
四、栗子燕麦豆浆
用料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克
制作方法
1、将黄豆浸泡6-16小时备用;将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中
2、加水至中水位线;、接通电源,选择“五谷”键
3、按下启动键,十分钟过后差不多制作完成,煮熟即食。
五、虾皮紫菜补钙豆浆
用料:黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。
制作方法
1、首先将黄豆预先泡好,紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净,葱切碎;
2、将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,
3、接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精,可直接实用。
六、豆浆冷汤
用料:海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量
制作方法
1、用白酒蒸煮海瓜子以后,加入豆浆、盐、胡椒调味;
2、将番茄切小块,小黄瓜切1~8mm厚,将莴苣叶切1厘米小片;将做法2混入做法1当中,搅拌均匀即可。
豆浆机营养食谱做法大全,每一款保证你喜欢!看了上面的介绍,大家对豆浆机营养食谱有了进一步了解么?其实,无论是五豆豆浆、绿豆浆、还是黑芝麻豆浆、豆浆冷汤等,它们的做法都是非常简单易学的,大家不妨在休息的时候,用上豆浆机,来精心制作一番,相信当家人品尝到充满爱意的豆浆时,心情一定很美!
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