美白的水果有哪些
美白可以说是所有女性的追求了,经常听说的就是面膜、护肤品可以美白,但是护肤品效果再好,也是一个需要长期坚持的过程。那么除了依靠美白产品,其实吃水果也可以美白,美白的水果有哪些呢?多吃水果配合护肤品就能起到美白的作用,小编今天就来整理一下美白的水果。
美白的水果有很多,小编整理了一些大家可以作为参考。
一、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果,切片食用会比较方便,味道酸甜适中,适合大多数人的口味,长期坚持食用猕猴桃,能让皮肤越变越白。
二、樱桃
樱桃酸甜爽口、色泽光洁,自古以来就是美容果,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
樱桃美容功效具体表现为以下四点:
(1)樱桃富含维生素C,维生素C是重要的抗氧化剂,可美白肌肤,防止黑色素形成。
(2)樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
(3)坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤嫩白红润,去皱清斑。
(4)樱桃除了含铁量高之外,更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A,让肌肤更年轻。
三、柠檬
说到美容水果,柠檬当仁不让是第一个。柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,除了强身健体的功效之外,柠檬还是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。
柠檬的美容作用及美容机理具体表现为以下三点:
(1)减少色素生成,使皮肤白皙。
(2)营养护肤作用。
(3)消毒去垢、清洁皮肤的作用。
另外,用柠檬美白即可内服,也可外用。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
四、西红柿
西红柿西红柿营养丰富且热量低,酸性汁液丰富,含有丰富的茄红素,同时,西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
西红柿美容功效具体表现为以下五点:
(1)西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
(2)对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
(3)西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,可促进皮肤代谢,使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
(4)西红柿几乎全由水构成,用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,晚餐就用1~2个西红柿代替。
(5)洗浴后,在浴盆中加入500ml番茄汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周两次,可消除狐臭。
五、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子美容功效具体表现为以下三点:
(1)柚子含有很高的维他命C,被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,也有美容养颜的功效。
(2)不仅柚子具有美容效果,柚皮也因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
(3)柚子可以通过饮料的方式,到达来美白。例如蜂蜜柚子茶
美白的水果有很多,文中都是日常生活中常见的水果,我们在生活中也很容易买到,价格便宜。口味也适合很多人。所以在用护肤品美白的同时,也可是尝试用水果美白,既能美白,又能均衡体内营养,对身体健康很有好处,多吃水果也能保持皮肤的水嫩。
-
吃什么壮阳补精
现在生活,灯红酒绿的太多太多。人们的观念越来越开放,一夜情,包二奶的事情时有发生。特别是男性的性欲是十分的强烈。有时候会像吸毒一般,饥渴难耐。过多的射精会导致身体虚弱,那么吃什么壮阳补精呢?下面我给大家介绍几种食物。吃什么壮阳补精1、红枣红枣味甘性温、...
-
蛋饼是怎样产生的,为什么备受喜爱
蛋饼可以说是老少皆宜的一种美食,经常出现在人们的生活中,但问起它的由来,却很少人知道。今天小编就来带大家了解一下,蛋饼的由来,以及它备受喜爱的原因。一、蛋饼的由来相传在民国的时候,有一个名叫徐少成的年轻人,从山东老家来到沈阳,在陌生的城市,他却看到了熟悉的家...
-
怎样做鱿鱼好吃
鱿鱼的口感不错,大家可以看看怎样做鱿鱼好吃呢,我们喜欢吃鱿鱼,但是我们一般都不会做鱿鱼,特别是干货,在做的时候还有提前用水泡发,所以如果做不好的话,对于菜品的口感和味道是有很大的影响的哟,大家可以看看。一、怎样做鱿鱼好吃主料:鱿鱼400克,美人椒150克做法:1.去菜市...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...