吃荔枝上火怎么办

又到了一年一度的吃荔枝时候了。很多人都在问，荔枝这么好吃，但是吃过了总是上火该怎么办呀？小编也曾经为这个问题苦恼了很久，毕竟荔枝是这么的好吃，但是却被它上火的特性所束缚，那可真的是不爽呢。所以今天就让我们来看看你吃荔枝上火该怎么办。

吃荔枝上火怎么办

荔枝含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用;有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。原来荔枝还有这么多的营养呢，能改善失眠!但是吃荔枝上火的问题该怎么解决呢？

方法一

准备一个碗，倒入凉开水，加一勺食盐，充分搅拌均匀。

荔枝皮也是有非常好的功效。荔枝皮具有的很好的清热解毒，去湿气，下火等功效的，尤其是对于的高血压的人比较的有好处的。平时需要注意利用的。而且使用的荔枝皮进行的清洗之后泡水喝的话是比较的好的，对于的一些消化不良或者是伴有的口渴等疾病的患者是比较的好的，而且作为的药材的使用的话具有很好的效果的，治疗的咽喉，消化疾病都是比较的显著的，平时多吃的话是比较的好的食品的。原来荔枝皮也有这么多作用呢!

方法二

接着把荔枝的外壳剥掉。

而且荔枝根还有药用价值呢。荔枝根全年可以采挖，采挖以后去掉泥沙洗净，然后切成段状晒干或者先用都可以，荔枝根入药以后为色，性质温和，它能入胃经和肾经，止痛理气与解毒消肿，都是它入药以后的主要功效，在临床上，荔枝干是治疗人类为筒和咽喉肿痛的常用药，其治疗功效十分出色。原来荔枝根还有这么多药用价值呢!

方法三

把果肉放进淡盐水里浸泡，浸泡十分钟左右。

荔枝还可以做成饮品，下面就是荔枝汁的做法：

1、准备材料。

2、洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。

3、放进榨汁机里，启动榨汁功能。

4、倒入杯子即可。

非常简单，赶紧学起来。

方法四

泡过盐水的荔枝，体内的酸性物质不容易积聚过多，这样再吃就不容易上火了。

但是一定要注意吃荔枝的注意事项，荔枝不能与黄瓜、胡萝卜和动物肝脏一起吃。

解决吃荔枝上火的办法你学会了吗？这四种方法可以说是百试不厌呢！不过，在生活中，吃任何事物都不能超过一定的量，荔枝也是一样哦，所以，虽然办法总是有的，但是在日常生活中吃荔枝还是要注意不要多吃呢，不然上火的时候可是什么办法都不行了呢！