这几款家常四季豆的做法,好吃到合不拢嘴!
大家吃过四季豆吗?它其实就是我们生活中很常见的芸豆,很多人都分不清楚芸豆与豆角这两种食材,一般来说,尽管二者都是绿色条状,但芸豆会比豆角宽大一些,而豆角通常是比芸豆要长很多的,另外,这两者吃起来的口感也是会略有不同的。
下面就为大家介绍几种家常四季豆的做法
一、四季豆炒肉
材料
四季豆、盐、生抽、猪肉
做法
1、四季豆洗净,撕去头尾和老筋,切段备用。
2、猪肉洗净切片。
3、热锅倒入适量油烧热,加入肉片中火微炒。
4、放适量盐炒2分钟出锅备用。注:只把肉片盛出锅,里面的油留着。
5、这时放入四季豆,改大火不断翻炒至四季豆变色。
6、放入适量盐和生抽翻炒1分钟。
7、把备用的肉片倒入翻炒均匀。
8、放点点水,水干时翻炒两分钟即可出锅。
二、榄菜肉末炒四季豆
材料
四季豆1斤,猪肉少许,橄榄菜适量,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量
做法
1、猪肉洗净后剁碎,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
2、将四季豆洗净去筋络后切粒,焯水至熟捞出。
3、锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入肉碎翻炒。
4、加入四季豆及橄榄菜炒均匀。
5、加入适量盐调味即可。
三、鱼香四季豆
材料
新鲜四季豆100克,蒜蓉5克,生姜末5克,小葱花5克,郫县豆瓣酱1汤匙,老干妈豆豉酱1汤匙,新鲜红小米椒1个,生抽1汤匙,山西老陈醋1/2汤匙,食盐1克,鸡精1克,绵白糖1/2汤匙,芝麻香油2滴,生粉少许,清水10ml
做法
1、A、四季豆等的处理
2、四季豆放在加有清水的洗菜盆中,放入一点小苏打,浸泡约10分钟
3、用清水冲洗干净,从两头去筋,用刀从中间切成两断
4、锅内放入清水,大火烧开
5、放入四季豆,加入一点食盐,一滴油,大火焯熟
6、捞出后立即用冷水冲凉
7、沥干水分摆入盘中
8、B、酱料的制作
9、锅内放油烧热,放入蒜蓉、生姜末爆香
10、新鲜红小米椒切末放入锅内,1汤匙豆瓣酱放在案板上用刀稍微剁一下放入锅内,再放入1汤匙豆豉酱,大火炒香至出红油
11、取一干净小碗,放入生抽1汤匙、山西老陈醋1/2汤匙、食盐1克、鸡精1克、绵白糖1/2汤匙、芝麻香油2滴,生粉少许和清水10ml调成味汁
12、将调好的味汁倒入锅内
13、大火煮至味汁浓稠,浇在步骤6煮熟的四季豆上即可
以上关于家常四季豆的做法就为大家介绍到这里了,大家在制作四季豆时,尽量把它周边的茎条都去掉,这样吃起来的口感会更加鲜嫩,另外,烹饪四季豆的时间不要太短,一定要保证它已经充分熟透,否则食用未煮熟的四季豆是很容易引发食物中毒的。
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