甲减可以吃西兰花吗
不知道有没有知道甲减,往往得过甲减的人对饮食方面是有要求的。那么,甲减可以吃西兰花吗?相信有很多的人都不知道甲减能不能吃西兰花。如果不知道的小伙伴,下面,小编就一起告诉大家甲减还不能吃哪些食物、应该要注意的事项:
一、甲减可以吃西兰花吗
甲减是一种发病率较高、治愈难度较大的内分泌疾病,是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合症,甲减患者吃西兰花,没有影响的。
二、甲减不能吃什么
1·甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物 ,这类食物有海带、紫菜、海鲜等,甲减者要注意避免食用。
2·甲减患者不能吃刺激性性食物,像酒类、辣椒,还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等,都不宜食用。
3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物,如 牛肉、 虾、蟹、 胖头鱼 、鲢鱼等。
4·甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物:如 香菜、花生、 马铃薯等。
三、甲减患者饮食注意事项
要注意补充适量的碘,要避免食用一些可生甲状腺肿物质,如一些蔬菜就要注意避免食用,像卷心菜 ,油菜, 核桃等,有可能导致甲状腺肿大,因此不能吃
甲减患者在饮食中要注意摄入足量的蛋白质,同时要注意对脂肪和胆固醇高的食物要限制,在饮食中注意纠正贫血,要供给丰富的维生素。
甲减患者不能吃的食物:忌食各种生甲状腺肿物质的食物,如 白菜, 木薯,核桃等,忌食含胆固醇类食物,如 动物脑及内脏等。高脂肪类食物如 花生米,核桃仁, 芝麻酱,火腿, 甘乳酪等,都是不能吃的。
甲减患者适宜吃的食物:对于缺碘所致的甲减,可适量选择海带,紫菜,对于碘盐,碘酱油,碘蛋等可选用, 可选择一些含蛋白质丰富的食物,如蛋类,乳类, 鱼类;还有植物蛋白如豆制品,黄豆等。注意保证各种蔬菜及新鲜水果的摄入,除忌食的蔬果外。
对于甲减现象要及时防治,西药效果快,不过副作用也大,所以要注意慎重选择,建议在病情好转后最好是在医生指导下来选择中药代替西药调治,更安全,而且可提高免疫功能,调节甲状腺激素分泌,从而促使甲状腺自身功能恢复,以免除终身服药 。
甲减患者一定不能吃过于辛辣的食物,还有海鲜和油炸的食物都不能吃。平时要尽量多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。还有一定要多喝水多运动增快自己的新陈代谢。这样可以尽快地把自己体内的垃圾排出体外,身体的代谢快了自然疾病也就恢复的快了。
还要平时那一定要少吃生甲状腺肿物质。比如像卷心菜,黄豆核桃这些都是尽量少吃。以免会发生甲状腺过于肿大的现象,这样会加重甲减患者的痛苦。还有平时不要一直待在家里,最好可以多出去走动走动。
每天的饮食一定要均衡,要给自己供给足量的蛋白质来提供身体的能量。还有一定要少吃富含胆固醇的饮食,高脂肪的食物也要少吃。多吃富含维生素和纤维素的食物。日常生活中一定要保持一个身心愉悦的状态,不要给自己太多的心理压力。
对于甲减患者来说,了解了不能吃的食的外,也要清楚哪些食物是对病情有利的,要选择多吃,对于甲减患者来说,会有甲状腺功能的低下,所以患者在饮食中要注意多吃含蛋白质和热量多的食物,这样可让甲状腺功能得到改善。如 蛋类、鱼肉类等都可选择,对病情有一定的帮助。
建议甲减患者可多吃含维生素高的蔬果,还有一些瘦肉、 香菇、 百合、 胡桃肉、枸杞子、 芡实等食物都适宜,一些高纤维素食品也要多吃,如绿叶蔬菜、粗粮等。患者要以多维生素、高蛋白、高热量饮食为主,而对于生冷食物则不宜多食。
甲减可以吃西兰花吗?以上,就是小编告诉大家的答案。另外,小编还告诉了大家很多甲减的人应该要注意的一些事项。还有建议甲减的人多吃一下维生素较高的蔬菜水果,是对自己的身体有好处的。所以大家可以试一试哦!
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