韭黄的功效,孕妇能吃韭黄吗?
大家都知道孕妇是非常重要的一类人群,是需要特殊照顾的人,那么孕妇的饮食一定是非常关键的,能吃什么不能吃什么都需要知道,这样才可以避免不必要的事情的发生。那么孕妇能使韭黄么?韭黄有哪些功效呢?一起来了解一下吧,做到心中有数。
孕妇能吃韭黄吗
韭黄也称韭芽、黄韭、黄韭芽。只一种蔬菜。因不见阳光而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜。为了证明它不输于韭菜,接下来来小编给大家介绍了韭黄的功效与其做法。请看下文哦。
一、韭黄的功效
1、补肾温阳
韭黄性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、早泄等病症。
2、益肝健胃
韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、补血益气
韭黄的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有洗肠草之称,治疗便秘,预防肠癌。
5、抗突变
新近国内研究发现,韭黄及韭菜是良好的抗突变蔬菜。韭黄中抗突变作用的成分可以阻断亚硝胺的合成,减少脱氧核糖酸的损伤和对抗氧化剂的氧化作用,因而是一种有效的抗突变剂。
二、孕妇可以吃韭黄吗
可以吃。
韭黄中没有对孕妇不利的营养成分,反而孕妇吃韭黄还能改善孕期某些不适症状。孕妇可以适当吃韭黄。
韭黄具有着健胃,提神,补肾助阳等功效,对于孕妇来讲,是可以吃韭黄的,不会影响到胎儿的健康。
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等,具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲。准妈妈吃韭黄,可以促进孕妇的食欲,因为韭黄散发独特的辛香气味,有助于舒调肝气,增进食欲;而且韭黄含有大量维生素和粗纤维,有助于促进准妈妈的肠胃蠕动,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有洗肠草之称,治疗和预防便秘,预防肠癌。
另外,要提醒孕妇,在饮食方面一定要注意,首先不可偏食,每天必须要摄取蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,尤其是叶酸的补充更重要。一般来讲,孕妇不宜吃的食物有木瓜、芦荟、山楂、桂圆、虾、蟹等,像韭菜孕妇可以少量的吃。因为韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,可以结合其它食物一同食用。
原来韭黄也可以算是一个补品吧,既能补血养气,还能补肾,真是好东西。最重要的,韭黄还可以抗突变,那么孕妇能吃韭黄吗?答案是肯定的,它既然可以抗突变,那孕妇吃了可以预防胎儿畸形什么的,而且它又含有高量的蛋白质等营养物质,是非常不错的。
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