孕妇能吃辣的吗,辣椒的功效与作用
大家知道吗,辣是一种痛觉。但这个痛可不是平时受伤的痛觉哦,有研究表明,辣椒中含有的辣椒素具有镇痛,抗炎,保护心血管等的作用。在广东其实大部分都是吃的比较清淡的,辣也只是一点调味,不会经常吃辣的,相对于北方的同胞,我们吃辣的程度那就是小巫见大巫。我相信你们身边有北方朋友的,会见识到她们对辣的钟爱。那么孕妇能吃辣吗?下面我们就来分析分析。
一、辣椒的介绍
别名:牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒,未成熟时绿色,成熟后成红色、橙色或者紫红色,味辣。辣椒品种甚多,像小米椒、朝天椒就是特别辣的那种,北方朋友会比较喜欢吃,还有比如甜椒这种那就是不辣的,广东朋友应该比较熟悉。
二、辣椒的功效与作用
那么辣椒有什么功效和作用呢?作用那就比较多了比如健胃、助消化;预防胆结石;改善心脏功能;降血糖;缓解皮肤疼痛;防感冒;挡辐射;助长寿;暖胃驱寒;促进血液循环。
这么多吃辣椒的好吃,那么难道就没有坏吃吗?答案肯定时有的。辣椒中的辣椒素会使心率增加、血循环加快,所以对有高血压和心脏病的人特别不利,有可能引发冠心病急性发作与脑卒中。辣椒素是通过肾脏排泄的,过多的辣椒素会刺激肾细胞,造成肾功能损害。
三、那么孕妇能吃辣的吗?
对于孕妇,辣椒可以促进食欲。在怀孕早期,由于妊娠反应,大部分孕妇食欲不佳,吃饭不香,饭量减少的手适当吃些辣椒,有助于增加食欲。辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙铁等元素,孕妇适当吃辣可以提高孕妇机体的免疫功能,可见辣椒的好处多多啊。但是喜欢吃辣也要好好的注意食用辣椒的量,避免对宝宝有负面影响。大量吃辣容易中毒。辣椒属于辛热有毒,吃太多会让体内湿从热化,会有皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等症状。长期大量吃辣,还会引起中毒现象。当然如果你本身是吃不了辣的,吃点辣就会让自己身体不适的妹子,孕期就更不可以勉强自己去吃辣了,虽然辣椒好处多多,但是孕期还是要照顾自己平时的口味,饮食上让自己吃的感到舒适才可以。而爱吃辣的妹子,在孕期就可以适当给自己的菜肴加点辣椒,不仅加速新陈代谢,还有美容保健的作用,是个天然的补品辣。
孕妇能吃辣的吗?看到综上所诉,首先第一点就是要看孕妇自己能不能吃辣辣,要时平时就是不爱吃辣并且吃不了辣的人,那你吃了辣也会让自己身体有不适的反应。相反,平时就爱吃辣的孕妇,在孕期吃辣能让你身心感到舒适啦。所以,广大孕妇们,孕期吃不吃辣要结合自己平时的口味啦。
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