芒种时节为什么吃茄子,芒种时节有哪些常见的蔬菜呢
芒种芒种,忙忙种。转眼间又到了芒种的时节了,很多人都吃起了美味的茄子。那么,你知道大家芒种时节为什么吃茄子吗,芒种时节常见的蔬菜有哪些呢?
一、芒种时节为什么吃茄子
芒种是二十四节气之一,这个季节瓜果蔬菜都已经相继成熟了。这时候的茄子既新鲜又便宜,非常好吃。紫色油亮的茄子让人看起来就有食欲,里面还含有花青素成分,有很好的抗氧化作用。茄子的吃起来很松软,水分比较多,但是脂肪却很低,是夏季理想的减肥佳品。
二、芒种时节有哪些常见的蔬菜
1.西红柿
西红柿是人们比较熟悉的蔬菜了吧,无论是直接吃还是煮熟食用味道都很不错。西红柿很多人管它叫做番茄,是中国南北方广泛栽培的品种,吃起来营养丰富,具有独特的风味。不仅可以生吃、煮食,还可以加工番茄酱或是用于制作果汁等等。
2.丝瓜
说到丝瓜,相信很多人都会喜欢吃吧。丝瓜的口感鲜嫩,清鲜且鲜美。丝瓜的营养丰富,不仅含有蛋白质和众多的维生素,还含有很多膳食纤维,是老少皆宜的好食物。丝瓜的吃法非常多,不仅可以做汤,还可以炒菜食用。
3.黄瓜
黄瓜是北方种植比较多的品种,也是餐桌上常见的食物。夏天正是吃黄瓜的好时候,直接生吃清脆可口。黄瓜的营养丰富,含有维生素c、维生素e和很多微量元素,具有清热解渴等功效。
芒种是夏天的第三个季节,这时候的天气比较热,所以好多人都会没食欲。这时候可以适当多吃一些玉米、西瓜、木耳、酸梅汤等食物,不仅可以给身体增加营养,还能增加食欲。
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