八宝豆浆的做法,八宝豆浆怎么做
“八种食材的搭配,能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足,搭配出最佳的营养组合。八宝豆浆具有健脾养胃,消滞减肥、益气安神、提升内脏活力的作用,可以当作日常的饮食保健方。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
八宝豆浆的做法步骤
1、所有食材称重准备好
2、将黄豆、红豆清洗干净加入杯桶中
3、将黑芝麻淘洗干净加入杯桶中
4、将清洗干净的莲子、薏仁、百合连同核桃、花生一起放入杯桶中
5、加水至上下水位线之间
6、启动机器,选择豆浆键至做好
7、倒出豆浆
8、加入适量糖调味,不宜吃糖的可以在温热时候加入蜂蜜代替或者不加糖
小窍门
八宝豆浆的材料不局限于以上列出的几种,可以自由搭配。例如还可以死选用绿豆、燕麦、玉米、红枣等,以调制出不同口味的八宝豆浆。
我用的机器带加热功能,豆浆要煮熟才可以饮用的哦
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