火龙果酸奶昔的做法,火龙果酸奶昔怎么做
“推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔,不但颜色漂亮,而且口感细腻,酸爽清甜,是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用,进入秋季后肺经当值,中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物,不但能够补益肝气收敛肺气,而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲的作用,以此来达到保肝护肺的功效。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
火龙果酸奶昔的做法步骤
1、备齐食材,香蕉的加入不但增加了甜度,而且奶昔中还透着淡淡的蕉香,同时香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,还有清热,润肠,解毒的作用。
2、香蕉去皮,一半切丁,另一半切片做装饰用。火龙果去皮切丁。
3、将火龙果、香蕉丁加入料理杯,留一部分火龙果丁最后放在奶昔的上边,增加美感和口感。
4、根据自己喜欢的口味加入适量的酸奶。
5、启动电源榨汁,将切好的香蕉片按照自己的喜欢的状态贴在杯子内壁上。
6、倒入榨好的奶昔,撒些火龙果碎就OK啦!
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