鸡汁双薯泥的做法,鸡汁双薯泥怎么做
“紫薯富含硒元素和花青素,口感细腻甜滑、香味浓郁,经常食用紫色具有减肥、健美、健身防癌等多种功效。紫薯中含有丰富的硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒元素被称为“抗癌大王”。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鸡汁双薯泥的做法步骤
1、准备所需食材
2、把紫薯、土豆分别削皮、切小块
3、上锅蒸熟
4、趁热将土豆碾碎,在土豆中放入精盐
5、再滴入太太乐鲜鸡汁拌均匀
6、紫薯也碾成泥,加入酸奶拌均匀
7、取紫薯泥放入模具中
8、上面加入土豆泥
9、按压成型,摆盘,撒椰蓉装饰
小窍门
1、紫薯本身有甜味,但是很干,加入酸奶是为了稀释一下
2、喜欢复合味道的,还可以在土豆泥中加入黑胡椒碎
3、没有模具,也可以随意捏出自己喜欢的形状
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