金黄虾米球的做法,金黄虾米球怎么做
“虾米不是虾米,而是虾肉和小米,昨天开了一包南极磷虾,做成虾蓉土豆泥,孩子太喜欢吃了,今天又改着花样做了一次虾,用金黄软糯的小米、南瓜,清甜新鲜的磷虾肉,嫩绿的青菜做成团蒸熟,就成了一餐有肉有菜有饭的营养主食。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
金黄虾米球的做法步骤
1、准备食材。
2、先把小米放入电饭锅里焖煮。
3、磷虾肉解冻挤去水份。
4、南瓜去皮切片,倒入热水里煮熟煮软。
5、用勺子压成泥。
6、油菜切碎。
7、取一只大碗,把虾肉,南瓜泥,青菜,小米饭放入混合均匀。
8、再加少许面粉混合均匀,会更加有粘性,易成型。
9、胡萝卜切片,摆在盘子上。
10、用保鲜袋一角抓少许饭。
11、团成小团饭团摆在胡萝卜片上,入蒸锅蒸15分钟。
12、成品图。
13、成品图。
14、成品图。
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