黄金脆皮香蕉的做法,黄金脆皮香蕉怎么做
“最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉“一身都是宝”,它可以预防中风和高血压,起到降压压、保护血管的作用。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%。如果人每天吃5根香蕉,其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50%。香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤皱裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,食物纤维含量丰富。我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!”
食材明细
- 果味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黄金脆皮香蕉的做法步骤
1、香蕉去皮,穿上签子
2、抹上蛋黄液
3、裹上金色面包糠,按压结实
4、放入油锅炸一下,即可
5、抹上番茄酱和沙拉酱就可以开吃了
6、外皮很脆,里面很嫩,很好吃
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