草菇芥菜汤的做法 【清热解毒】——草菇芥菜汤 草菇芥菜汤怎么做
“草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。
草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
——《美食天下》”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
草菇芥菜汤的做法步骤
1、准备好所需材料。
2、草菇洗净切片。
3、芥菜洗净切段。
4、生姜切丝。
5、锅内放适量清水,生姜冷水下锅煮沸。
6、水开后放入少量花生油,下入草菇。
7、加盖煮两分钟。
8、待草菇变软后放入瘦肉。
9、加入芥菜。
10、芥菜煮熟,加盐、鸡精调味即可。
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