木耳茭白金针菇的做法,木耳茭白金针菇怎么做
“黑木耳是一种富含铁的食用菌,能使人肌肤红润有光泽,能去除身体内部的灰尘杂质,能预防血栓症。
茭白美容减肥、祛湿补虚。
金针菇降低胆固醇,促进新陈代谢。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
木耳茭白金针菇的做法步骤
1、食材准备好。黑木耳提前泡发洗净。茭白去皮洗净切断。金针菇去根部洗净手撕成条。红尖椒洗净去籽切丝。
2、准备好辅料。
3、锅烧热,倒入油,爆香姜丝和红尖椒。
4、倒入黑木耳,快速翻炒均匀,直至听见噼啪的声音。
5、倒入茭白,快速翻炒均匀,直至茭白变软,倒入生抽,继续翻炒。
6、倒入金针菇,以顺时针方向将金针菇炒软之后翻炒,加入适量蚝油。
7、焖煮30秒。
8、开盖发现金针菇出水,加入适量盐调味即可出锅。
9、噔噔噔噔!微辣,好吃。
小窍门
速度要快,以免炒出来的水被烧干。
如果比较慢的人可适当加入水,一点点就好。
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