糖醋方寸藕的做法 方寸之间,集满酸甜—糖醋方寸藕 糖醋方寸藕怎么做
“莲藕有助于促进新陈代谢,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,几乎适宜所有的人群。
中医认为,藕是温阳之物,有很好的温补作用。可补肺入肾养血,为老幼体虚者的理想营养品。
酸酸甜甜的糖醋藕,是大多数人喜欢的口味。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 调味 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
糖醋方寸藕的做法步骤
1、材料图。(莲藕、红椒、青蒜)
2、莲藕洗净去皮,切成小丁,浸泡在清水里,以免变黑。
3、红椒和青蒜分别切成小块。
4、把上述所有调料混合在一起,搅拌均匀。
5、锅中热油,倒入藕丁,炒至8分熟。
6、加入红椒丁。
7、翻炒均匀以后,倒入事先调好的料汁。
8、盖上盖子焖煮一会。
9、待汤汁不多并且浓绸时,加入青蒜炒匀即可。
小窍门
诗心片语:
1:藕切好后浸泡在清水里,以免氧化变黑。
2:事先把酸甜汁调好,比较方便。酸甜度依据个人喜好。
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