麻辣鱼头锅的做法 简易的麻辣鱼头锅 麻辣鱼头锅怎么做
“鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;鱼头煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。用鱼头汤制作的麻辣鱼头锅,不但营养全面还可以起到驱寒暖身的功效。不妨在这寒冷的冬季试试这热气腾腾的暖心暖胃,麻辣鱼头锅暖身御寒哟。。。鱼头最好使用胖头鱼的头,胖头鱼的头肉质比较多,口感好,我用的是草鱼的头,是为了消灭上次做熏鱼剩下的鱼头。哈哈也不错,鱼头小一次能吃完。。。”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
麻辣鱼头锅的做法步骤
1、豆腐切成条。
2、香菇切成片。【小个的可不切】
3、海带洗净切成条。
4、白菜切成块。
5、鱼头洗净,在油锅里稍微煎至一下。
6、加入适量的清水。烧开加入葱姜烧至汤汁奶白。
7、另起锅,加入油爆香麻椒和辣椒。
8、倒入煮好的鱼头汤烧开。
9、加入豆腐和海带香菇转小火煮至20分钟。
10、加入白菜调入盐和鸡精,关火把鱼头锅倒入大碗中。
11、锅中放油烧热。
12、趁热把油浇到鱼头上即可。
小窍门
喜欢吃辣一点的可以在最后浇油的时候在添加一些辣椒。锅里的食材可以更加自己的口味添加。
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