鲍鱼蚝油豆腐的做法 鲍鱼的家常吃法---鲍鱼蚝油豆腐 鲍鱼蚝油豆腐怎么做
“鲍鱼呈椭圆形,肉紫红色,鲍鱼肉质柔嫩细滑,滋味极其鲜美,非其它海味所能比拟,历来被称为『海味珍品之冠』,素有『一口鲍鱼一口金』之说。鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。还含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
其实鲍鱼的吃法很多,我就自己做了一款最家常的豆腐,相信大多数人都没有和鲍鱼一起吃的,但是味道确实鲜美。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鲍鱼蚝油豆腐的做法步骤
1、小鲍鱼,处理备用。
2、葱姜切末豆腐切块,处理好的鲍鱼切丁。
3、锅里放花生油,下葱姜炒香。
4、放入蚝油。
5、下入豆腐煸炒。
6、加些水,放入鲍鱼丁。
7、烧开即可。
8、加入盐调味,即可出锅。
9、鲜美的鲍鱼豆腐。。。。。
小窍门
鲍鱼用刷子刷洗其壳后,将鲍鱼肉整粒挖出,切去中间与周围的坚硬组织,以粗盐将附着的黏液清洗干净。鲜鲍鱼在清洁处理后,一般不需刻意烹调,就可品尝到绝佳的风味。
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