红烧牛肉的做法 香辣-----红烧牛肉 红烧牛肉怎么做
“牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 烧 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红烧牛肉的做法步骤
1、牛肉洗净去掉表皮面的黏膜
2、入沸水中焯水至没有血水,焯水时放点料酒
3、捞出洗净,切块
4、材料
5、胡萝卜,洋葱洗净切块
6、番茄洗净切丁
7、蒜去皮洗净拍碎,姜切片,葱切段
8、锅中入适量油至五成热,入葱姜蒜,干辣椒,桂皮,八角爆香
9、入牛肉翻炒至微黄
10、入胡萝卜,洋葱翻炒
11、转入砂锅
12、注入清水没过材料就行
13、大火煮开,转小火煲30分钟入番茄翻匀
14、继续煮10分钟,入盐调味
15、入耗油调味
16、继续煮20分钟
17、转入铁锅收汁,入白糖调味
18、入鸡精,胡椒粉调味
19、待汤汁收干ok
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