滑子蘑炒肉的做法,滑子蘑炒肉怎么做
“滑子菇营养价值比较高,其中含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和氨基酸。其具有化痰止咳平喘的功效,主治神经衰弱、肺热、痰多、感冒咳嗽、高血压等疾病。滑子菇表面所分泌的粘多糖对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用,可以有效提高人体免疫力,具有较高的药用及保健价值。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
滑子蘑炒肉的做法步骤
1、准备好食材。
2、滑子蘑洗净控水。
3、锅内放水烧开,放入滑子蘑焯水。
4、入冷水过凉后捞出沥水。
5、锅内放入葱花炝锅,放入肉片炒熟。
6、放入切好的胡萝卜和辣椒。
7、放入滑子蘑翻炒均匀。
8、放入生抽。
9、放入蚝油。
10、放入白醋。
11、加入盐,炒匀。
12、加入蒜末炒匀后即可出锅。
13、盛出装盘。
小窍门
菌菇类本身比较鲜美,所以一般不用再额外放鸡精或者味精来提鲜,原汁原味是最好的。铁锅炒菜热锅冷油,好吃不粘锅。
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