南瓜粉丝酥的做法 鸟巢---南瓜粉丝酥 南瓜粉丝酥怎么做

“我本次参赛的主题为：家。所以做了两个主题菜：蚁穴和鸟巢。希望大家喜欢!谢谢!
南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 高级 （难度）

南瓜粉丝酥的做法步骤

• 1、主料：南瓜

• 2、配料：粉丝(要碾碎)

• 3、碾碎粉丝奋用

• 4、南瓜切小片上锅蒸10分钟

• 5、把多余的水去掉(尽量少些水份)，加白糖捣成泥状

• 6、加糯米粉(不要加太多少点更好)拌均

• 7、充份搅拌均匀待用

• 8、抓一个型状均匀的裹上粉丝，形状随个人喜好。

• 9、我裹了一个鸟巢状三个长条形的

• 10、下五成热油锅炸，炸的时候一定要用筷子不停翻动，以免炸过了。

• 11、看看成品图，外酥里面的南瓜甜甜的，非常棒!

小窍门

南瓜尽量干点，少放点糯米粉，因为粉丝炸的时候很容易熟，如果糯米粉太多了里面不容易熟透。