葱爆八爪鱼的做法,葱爆八爪鱼怎么做
“葱爆八爪鱼是一道特色菜肴,主要材料为八爪鱼,大葱。其制作简单,口味鲜美,脆嫩爽口。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 爆 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
葱爆八爪鱼的做法步骤
1、八爪鱼剪开头部去除内脏,搓洗干净爪盘上泥沙控干水份,锅中加水煮沸放入八爪鱼焯水15秒钟立即捞出反复过凉水,控干水分备用
2、控干水分的八爪鱼切成方便食用的段状
3、大葱剥去外皮清洗干净斜刀切成葱段
4、热锅加入适量的花生油放入葱段加适量的料酒、味极鲜酱油翻炒均匀至大葱即将断生
5、然后放入切好的八爪鱼加适量的盐调味儿,旺火翻炒均匀即可出锅。为了保证八爪鱼的脆感不要炒制时间过长。
6、成品!
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