沙茶酱茄子的做法,沙茶酱茄子怎么做
“江浙人称茄子为六蔬,广东人称之为矮瓜,这次用了本地的茄子,当令茄子是最有营养的。它含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可以降低血液中胆固醇,具有良好降低高血脂,高血压功效,对延缓人体衰老具有积极的意义。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物,所以加入沙茶酱中和是最符合人体吸收的,在炎热的夏天可是非常下饭呐”
食材明细
沙茶酱茄子的做法步骤
1、茄子洗干净滚刀切,材料准备好。
2、姜切成片。
3、姜片在油中煸透。
4、放入茄子炒。
5、放入沙茶酱。
6、加入适量的水和生抽,冰糖煮透。
小窍门
咸淡可以自己调节
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