空炸牛油果鹌鹑蛋的做法 【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋 空炸牛油果鹌鹑蛋怎么做

“牛油果配上小巧的鹌鹑蛋，烤出满满早餐正能量。
（百度）牛油果别名也叫鳄梨，牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。
鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。其调补、养颜、美肤功用显著。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

空炸牛油果鹌鹑蛋的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、牛油果对切，去核

• 3、鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处

• 4、放入烤盘并在牛油果的边上刷一层植物油

• 5、设置180度，约10分钟（空气炸锅）

• 6、撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可

小窍门

温度和时间以自己的厨具为准