茄汁冬瓜菊的做法,茄汁冬瓜菊怎么做
“冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;还能解鱼、酒毒。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
茄汁冬瓜菊的做法步骤
1、准备一块冬瓜,买的时候要切厚点的!
2、冬瓜切成差不多的四个正方形。
3、拿一块冬瓜切成片,底部要连着,可以拿二根筷子放底下,就不会切断了。
4、再转个方向切成条,一样放筷子防切断。
5、切好的冬瓜放在盘子上,撒点盐,腌渍一会儿(我用了十五分钟左右),这样冬瓜可以入点咸味,而且可以把水分逼出来!
6、用水冲干净,再用手挤出冬瓜里的水分,花瓣就会散开了。
7、放入生粉里扑上粉。
8、扑好粉的冬瓜菊。
9、起油锅中高火奖冬瓜菊炸熟。
10、炸好的冬瓜菊。
11、另起锅放点油,倒入蕃茄沙司搅一搅。
12、倒点白醋。
13、再加些白糖搅拌均匀成番茄淋酱。
14、最后淋在冬瓜菊上面即可!
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