清炖鲤鱼的做法,清炖鲤鱼怎么做
“鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。我家特别爱吃鲤鱼,可以熬汤,可以酱焖,还可以红烧,今天,我这款是清炖,味道特鲜,这条鱼太大了,又肥又大,锅都装不下,煎鱼的时候,两个人合力,才翻过来,吃的时候,也特过瘾,哈哈,喜欢吃鲤鱼的可以参考一下:”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
清炖鲤鱼的做法步骤
1、鲤鱼处理干净,控水备用
2、锅防粘处理,本身就是不粘锅,用姜涂抹一下更好。
3、鱼身体表面抹一层薄薄的淀粉,然后两面用刀划开,锅里最好用五花肉煸出点油(可以直接用玉米油)煎鱼。
4、两边一定用中小火煎成金黄色。
5、加适量白糖,酒,醋,葱姜,加适量清水。
6、盖锅盖,大火。一定先要大火烧开。然后转小火炖,加胡椒粉,汤色浓白时,加盐和生抽
7、大火收汁,加鸡精,关火。
8、装盘
小窍门
清炖鲤鱼不适合加过多的香料,最好保持原有的鲜味
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