西兰花拼腊肠的做法,西兰花拼腊肠怎么做
“端午节那天的菜菜,又是腊肉又是腊肠的,所以也得搭配点素菜,刚好冰箱有颗西兰花就直接用上啦。
西兰花没有炒,直接焯水用香油和生抽拌下入味就码盘了,腊肠和彩椒煸熟就起锅,营养又美味;
特别是腊肠香而不腻,越吃越香,一家人都喜欢。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花拼腊肠的做法步骤
1、准备好所需要的材料
2、腊肠煮15分钟至8成熟后捞起
3、西兰花切小块洗干净后焯水,捞起后过下冷水沥干
4、西兰花中放少许盐、生抽和香油拌均入味
5、然后把西兰花摆在盘子四周
6、腊肠切小块备用
7、彩椒切条状、蒜头和小葱切好
8、热锅温油爆香蒜头和小葱,再放腊肠煸炒出油
9、加入彩椒条快速翻炒至断生
10、调盐入味后盛起,放在西兰花中间即可。
小窍门
腊肠要提前煮一下味道更好;西兰花焯水时放点油和盐可保持颜色脆绿,焯好过下冷水口感更清脆;
最后放盐要注意。
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