肉肉厨的做法 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨 肉肉厨怎么做
“大家好!我是肉肉厨!今天教大家一道很香很好吃的菜---烤鲜鱿鱼筒饭。希望大家喜欢!!!”
食材明细
- 孜然 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 高级 (难度)
肉肉厨的做法步骤
1、食材展示:鲜鱿鱼2条鸡蛋2个胡萝卜半个生菜2片熟米饭2碗黑胡椒粉3克盐5克花生油20克孜然粉3克蒜蓉辣椒酱15克葱2根。
2、首先是食材的处理,葱切碎。
3、胡萝卜切丁。
4、鸡蛋打散。
5、起干净锅,加入花生油,将蛋液倒入,不停搅拌,使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
6、鸡蛋炒成这样就可以出锅。
7、倒入胡萝卜丁加点花生油,翻炒片刻。
8、加入米饭,用小勺子把米饭弄散,不断翻炒。
9、加入刚才炒好的鸡蛋,大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔!
10、最后加入葱花和盐,搅拌均匀,出锅。
11、把炒好的饭塞进鱿鱼筒中,八分满即可。太满到时烤的时候鱿鱼会回缩,馅就会被憋出来的。
12、塞好后,用牙签把筒口封住。
13、烤箱预热160度。鱿鱼表面涂抹上辣椒酱,撒上黑胡椒和孜然粉后,进烤箱。
14、160度烤20分钟。
15、出锅啦~~出锅后切片摆盘,真的是很香很好吃~~您也试试吧~~嘻嘻!!
小窍门
饭要炒干点,控制好烤箱温度和时间!
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