坐月子可以吃黄瓜
黄瓜这个东西,对于我们每个人来说都是大有妙用的,黄瓜不仅好吃,而且现代的很多女性也是用它来做一个美容的东西。所以黄瓜真的是非常好的食材了。那么我们今天就讲一讲关于一群特殊女性的黄瓜食用问题,那就是坐月子可以吃黄瓜吗。
坐月子可以吃黄瓜
坐月子是可以吃黄瓜的。
很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜,而黄瓜也是一种不错的选择。黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。
产妇食用黄瓜,最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况,因为黄瓜是一种性凉的食物,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃,而且,有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后,虽然自己本身并没有感觉不适,可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况。
因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜,食用时最好搭配适当的食材。黄瓜与木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法,下面就为大家介绍黄瓜分别与这两款食材搭配烹饪的菜谱。
坐月子吃黄瓜的做法
一、木耳炒黄瓜
食材
黑木耳,新鲜的黄瓜、葱、姜、蒜适量、盐、糖、味精、水淀粉、香油适量。
做法
1、黄瓜去皮(去皮时要注意不要刮得太深),并把黄瓜籽去净,然后切成小段备用。
2、把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块。
3、在炒锅里烧开水,加入盐,把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟。
4、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜,炒出香味。
5、把焯好的木耳和黄瓜放入油锅中,加入盐、糖、味精,翻炒几下后加入少许水淀粉,出锅前放入少许香油即可。
功效
木耳炒黄瓜的特点是清淡爽口。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,产妇吃木耳可以补血,另外还能增强机体免疫力。
二、黄瓜炒脆豆腐
食材
脆豆腐300克,黄瓜2根,红辣椒1个。
做法
1、豆腐、黄瓜切条,红辣椒斜刀切片;炒锅加油烧热放葱花爆锅后,加入红辣椒翻炒。
2、放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒,以保持口感)。
3、加入黄瓜条急火炒,并加入盐、味精炒匀后出锅。
功效
黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
其实关于坐月子可以吃黄瓜吗这个问题,估计很多的朋友肯定会脱口而出,黄瓜这么好的东西,不管我们人生的任何阶段都是可以吃的,比如生病了可以吃,身体健康也可以吃,看的出来现代的年轻人对于健康的意识真的是比以前提高了很多。
-
产后吃什么容易下奶
生孩子是每个家庭的重要的大事之一,孕育下一代的妈妈是伟大的,那么在孕育婴幼儿的时候往往需要用母乳哺乳,但有一部分的妈妈母乳非常稀少甚至于没有,都知道,母乳哺育的孩子,身体更加健康,抵抗能力更加好,那么我们一起来看看产后吃什么容易下奶!产后吃什么容易下奶一、花...
-
一岁大宝宝食谱
宝宝是一家之中最为重要的人物存在了,因为宝宝可以延续一家的血脉。我们都知道宝宝在妈妈的肚子之中,宝宝是通过妈妈的脐带来维持自己的身体健康,当宝宝出生以后,需要很多的辅食来维持自己的营养,因此小编为你们寻找到了很多关于一岁大宝宝食谱哟,你们要去看看吗?一岁...
-
来月经可以喂奶吗
很多初为人母的女性都会有各种各样的疑问,也会担心各种事情会不会对宝宝们带来不好的影响,当然了,喂奶的时候也会有特殊的情况,产生的疑问是妈妈们都比较想要了解的话题之一。今天小编就带大家了解来月经可以喂奶吗的问题。一、来月经可以喂奶吗当然可以了,但是月经...
-
坐月子能吃凉水果吗
刚刚生完宝宝的妈妈肯定有许多千奇百怪,关于自己、关于宝宝的问题。好了,今天我将回答最让人关注的一个问题坐月子能吃凉水果吗?其实,水果中含有丰富的维生素,但是,因为它是凉的。所以困扰了不少妈妈们,那么我会为大家解答。一、坐月子能吃凉水果吗建议不要!月子期间...