坐月子可以吃桃子吗

坐月子是女性比较虚弱的时候了。刚刚生完孩子的产妇，身体都经历过了极大的消耗。甚至有时候，心理也还没有缓过来。这时候，家里都会以营养食物为主要的菜式。可能都会忽略了桃子这样的水果，那么，坐月子可以吃桃子吗？

坐月子可以吃桃子吗

坐月子期间能吃水果吗?能吃哪些水果呢?这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。

一、桃子的营养价值

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

二、适用人群:一般人群均可食用

1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

三、专家解答“坐月子能吃桃子吗”

坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

四、妈咪们对“坐月子能吃桃子吗”的看法

1.我坐月子的时候就是贪嘴吃了桃子，还是油桃，就是那种没毛的桃子。结果1年多2年经常出现就跟皮肤底下有桃子毛朝外头钻一样的痒。还是要适当吃点。有点意思就行了。不要吃多了。

2.放心，所有的水果随便吃，但不要吃的太多，要长胖哈。我坐月子的时候什么水果都吃，而且都是冷的吃哈，没有问题

3.我也不晓得能吃不，可在生之前都吃腻了以后就不想吃了，哈哈。

4.产后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要适量，尤其要洗干净，最好剥掉桃子皮后常温下食用。

5.桃子可以。李子不行。我们老家有这种说法：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想想就知道。

6.吃了没事，不过每个人体质不一样。不过我是第一天吃半个，观察了一天，第二天吃一个，这样慢慢来。

也许，爱吃桃子的妈妈，就会问过坐月子可以吃桃子吗这个问题。桃子有着补气补血的作用，刚刚生完孩子的产妇，身体就流失了一定的血液，适当的食用一些桃子是有益身体恢复的。不过，桃子是一个难以消耗的水果，肠胃不好的妈妈还要主要使用的量。