坐月子吃燕窝的好处
女人需要呵护,刚生了孩子的女人更加需要照顾,生产后女人吃什么有利于产后恢复,老人说产后需大补,燕窝对女人算是滋润的补品,性温滋补,生完孩子的坐月子期间,女人在饮食上需要合理的搭配,今天来说下坐月子吃燕窝的好处。
一、坐月子吃燕窝的好处
1、燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着。
2、另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点,可以提高宝宝的免疫力,开发智力,宝宝的身体也会更加健康,所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
3、燕窝还是一个养颜的圣品,具有美容的功效,它不仅可以使产妇皮肤好,而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。
4、产妇属于蛋白质过敏体质,那就不适合吃燕窝了,因为燕窝主要成分就是活性蛋白质,对蛋白质过敏的人群不能吃,所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,因为容易诱发过敏症状。
5、产妇患上感冒,并且有发烧这些症状的时候,最好也要将燕窝等补品停掉,以免影响感冒病毒的疏散、清除,一般中医认为感冒期间不宜进补,以清淡为宜,等感冒好了以后再做燕窝,做食补调理,它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
二、坐月子吃燕窝的做法
1、燕窝炖鸡
病后贫血,养阴补阳. 材料:燕窝半兩,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。 制法:將以上材料隔水炖三小时,食时加盐。
2、椰汁燕窝炖冰糖
滋阴,润肺,养颜。 材料:燕窝半两,鮮奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。 制法:將燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,將鮮奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
3、燕窝炖蜜枣
肺,止咳。 材料:燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。 制法:將以上材料炖一至三小时即成。
4、燕窝炖莲子
养神,补血. 材料:燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。 制法:將以上材料炖一至三小时即成。
在现在社会,社会发展,经济条件提高,燕窝不再是过去宫廷御食,燕窝成为家家户户都能够吃的食物,女人在生产后吃燕窝自己身体好,同时对孩子也是极好的,新生儿的营养主要来自母亲,所谓是一碗燕窝多人受益,所有坐月子吃燕窝的好处不言而喻。
-
备孕男女吃什么好
对于备孕的新婚小夫妻,我今天还要给你们科普一个知识,备孕男女吃什么好。对于生于在这个添加剂巨多的时代,每个食品里的添加剂也是越来越多,这些添加剂足够影响胚胎,影响胚胎的发育。而又作为备孕的小夫妻们,这个因素很影响怀孕的几率。备孕男女吃什么好在备孕期间注...
-
做月子可以吃些什么
很多的妈妈生过小孩都要做一个月的月子来调理自己的身体,避免以后有后遗症的发生。所以,在吃的食物上面是很重要的。那么,做月子可以吃些什么呢?下面,下边就一起告诉大家坐月子期间是哪些食物是比较有营养健康的:一、做月子可以吃些什么1、第一阶段做月子吃什么,应该...
-
月经不调吃什么菜
月经期间是女人相对脆弱的时候,身体会出现各种不适的症状,而且还有很多女人经常性的月经不调,这些都是经期可能遇到的一些问题,月经不调对身体存在这一定的危害,所以女人要及早的调理,下面就介绍一些月经不调吃什么菜好。月经不调吃什么菜1、黑豆红枣煎材料:黑豆50克,...
-
坐月子能吃哪些
坐月子可以吃的东西很多,注重营养均衡、膳食均衡,吃对东西才是关键。坐月子期间,妈妈身体都比较虚弱,因此针对性的膳食补充,比盲目的大吃大喝更有意义。坐月子能吃哪些,接下来给大家介绍一些有营养、滋补的食品坐月子能吃哪些一、鸡蛋鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还...